Kognitivní behaviorální hypnoterapie

Pokud přemýšlíte o hypnoterapii, pravděpodobně budete zvědaví, co je možné očekávat od hypnotherapeuta. Každý hypnotherapeut je něčím výjimečný, závisí to na mnoha věcech, jako je vzdělání, délka praxe a nadání.

Kognitivně behaviorální hypnoterapie

Můj přístup lze považovat za kognitivně behaviorální hypnoterapii KBH, který je nedílnou psychologickou terapii využívající klinickou hypnózu a kognitivně behaviorální terapie (KBT). Použití KBT ve spojení s hypnoterapií může mít za následek zvýšení účinnosti terapie.

Krátkodobé nebo trvalé účinky

KBT může pomoci při zvládání nepříjemných stavů, zatímco hypnoterapie může jít až ke kořenům. Oba přístupy vedou ke změně vnímání. Zatímco hypnoterapie je zaměřena na podvědomé tendence, "KBT" se zaměřuje spíše na vědomé chápání, a to se děje lépe s otevřenou pozorností, takže mluvíme také o Mindfulness tedy Mindfulness založený na kognitivní behaviorální hypnoterapii MKBH. Kombinace obojího lze vytvořit trvalý účinek.

Co je hypnóza

Je užitečné vědět, co je hypnóza, takže všechna nerealistická očekávání mohou být odstraněny. Hypnóza je změněný stav vědomí, který umožňuje podvědomí, aby se uskutečnily pozitivní změny prostřednictvím přímých podnětů nebo návrhů pomocí terapeutické představivosti. Zatímco tento stav je spojený s relaxací, hypnóza je vlastně únik z přehlcení informacemi, což vede k relaxaci.

Rozdíl mezi hypnózou a hypnoterapií

Hypnóza je proces vyvolávající pasivní stav mysli a vytváří spolehlivou komunikaci mezi vědomím a podvědomím. Na druhou stranu, hypnoterapie je psychologická léčebná metoda, která využívá hypnózy k léčbě problémů.

Ohlasy

Následují zpětné vazby od klientů, kteří absolvovali zasedání hypnoterapie, co podle jejich slov oceňují:

"Aktivní vnímavý stav mysli je terapeutický sám o sobě, pozitivní rozhovor spolu s úvahami opravdu pomáhá se soustředit a pochopit, co je příčinou problému a rozluštit, o jaký problém se ve skutečnosti jedná."

"Uklidňující účinek, který mi pomáhá pochopit a uvědomit si věci."

"Naučit se převzít kontrolu, věřit v sebe"

"Zažila jsem nové vhledy a AHA momenty na každém zasedání, které vytvořily okamžitý životní posun a pomohl mi jít dál mnohem rychleji. Naučila jsem se podívat na situaci v mém životě jinak a tak objevit nové cesty. Jsem za to velmi vděčná, opravdu to byl pro mě velký posun."

"Těším se na mé sezení hypnoterapie, vždycky mám z toho dobrý pocit, věřím mému hypnoterapeutovi Jakubovi."

"Relaxace"

"Zplnomocnění"

"Líbil se mi Jakubův přístup, rozhovor a meditace na anděly ..."

"Zlepšení kvality života."

Comments are closed.